こんな使い方、あんな使い方
今日あった出来事や気づきを思いのままに 派
@その日書きたいこと、気づいたことを感じたままに記録する
デイリーページのチェックボックスにあてはまる内容を、ただただ感じたままに記録します。その日うれしかったこと、勉強になったこと、明日やらなければならないことなど、寝る前にふっと頭によぎったことをまとめておきます。

A自分と向き合う材料にする
あえてテーマやルールを決めずに記録することで、いつのまにか自分の傾向が見えてきます。どんなことにアンテナが敏感になっているのか、どんな風に考える癖があるのか、どんなことを嬉しくてどんなものが好きなのか、日々の自分を振り返って、自分と向き合う材料にしてみましょう。
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